Lámavé nechty

Lámavé nechty sú najčastejší dôvod, prečo ľudia vôbec začnú riešiť starostlivosť o nechty. Odborne sa stav označuje ako onychoschizia (odlupovanie vo vrstvách) alebo onychorexia (pozdĺžne praskanie) — a je užitočné ich rozlíšiť, pretože každý má inú príčinu.

Dva rôzne problémy

• Odlupovanie vo vrstvách. Necht sa na voľnom okraji rozvíra ako listy knihy. Takmer vždy ide o vysušenie — voda a rozpúšťadlá rozvoľnia väzby medzi vrstvami keratínu.
• Pozdĺžne praskanie. Prasklina ide od okraja smerom ku koreňu, často v ryhe. Tu ide skôr o mechanické namáhanie a o štruktúru nechta, nie o suchosť.

Čím to býva

1. Voda. Tá hlavná príčina, na ktorú sa zabúda. Necht nasiakne, napučí a pri vysychaní sa zmrští — a tento cyklus, opakovaný trikrát denne, vrstvy oddelí. Umývanie riadu bez rukavíc ublíži nechtom viac než lakovanie.
2. Rozpúšťadlá. Acetón a časté odlakovanie sťahujú lipidy.
3. Zlé pilovanie. Pohyb tam a späť a hrubá gritáž rozovrú vrstvy priamo na hrane. Viac v hesle pilník na nechty.
4. Brúsenie pred gélom a po ňom. Každé obrúsenie povrchu stenčí platničku o vrstvu, ktorá nedorastie skôr než za tri mesiace.
5. Tvar. Ostré rohy a mandľový tvar sústreďujú napätie do jedného bodu.
6. Vnútorné príčiny. Nedostatok železa, poruchy štítnej žľazy, niektoré lieky. Ak sa stav zhoršil náhle a týka sa všetkých nechtov naraz, patrí to k lekárovi, nie do drogérie.

Čo s tým naozaj pomôže

Necht je mŕtve tkanivo — nedá sa „vyliečiť" zvonka, dá sa len chrániť, kým nedorastie zdravá časť. Na ruke to trvá tri až štyri mesiace od koreňa po okraj. Podľa toho sa počíta aj trpezlivosť.

• Rukavice na mokrú prácu. Najúčinnejšie a najlacnejšie opatrenie vôbec.
• Skrátiť. Krátky oválny necht sa nemá kde zlomiť. Na dva tri mesiace sa to oplatí.
• Olej každý večer. Nie krém — olej. Doplní lipidy medzi vrstvami keratínu, kde voda robí škodu.
• Spevňujúci podklad. Priehľadný film platničku mechanicky podoprie a zároveň spomalí prestup vody. Nosí sa aj bez farby, pozri heslo báza.
• Pauza od gélov. Aspoň na čas, kým nedorastú.
• Pilovať jedným smerom a len nasucho.

Čo naopak nepomôže

Leštenie bufferom — vyzerá to, že necht zosilnel, ale v skutočnosti si práve obrúsila vrchnú vrstvu. Tvrdidlá s formaldehydovou živicou — urobia necht krátkodobo tvrdým, ale krehkejším, takže namiesto ohnutia praskne. A želatína: neexistuje spôsob, akým by sa zjedená želatína dostala práve do nechta.

Čo má oporu v dátach, je biotín pri preukázanom nedostatku a dostatok bielkovín v strave. U človeka, ktorý nedostatok nemá, doplnok nič nezmení.